Персональный фитнес тренер. офлайн и онлайн встречи
с полным ведением!
с полным ведением!
Помогаю найти внутреннюю мотивацию, разобраться в сигналах своего тела, выстроить систему нагрузок и питания, которая улучшит качество вашей жизни.
бесплатная консультация 
200+ довольных клиентов
Под моим сопровождение более 200 подопечных добились желаемого результата.
6+ Лет опыта
Спустя пройденное время я нашёл решение к различным проблемам, с которыми ко мне обращаются.
20+ проф - спортсменов
Доверие проф. атлетов — является отражением моей компетенции в мире спорта и фитнеса.
Персональный фитнес тренер. офлайн и онлайн встречи с полным ведением!
ОБО МНЕ
Давайте знакомиться
Меня зовут Ярослав. Я сертифицированный фитнес-тренер и специалист по [направление], моё главное достижение — сотни людей, которые достигли желаемых результатов под мои началом.
Я знаю, как трудно сделать первый шаг, когда кажется, что «уже поздно» или «не моё». В своей работе я делаю ставку не на изнурительные нагрузки, а на системность и комфорт.
Вместе убирём боль, страх и непонимание «как это делать». Вместо изнурительных диет мы выстраиваем здоровые привычки, а вместо травмоопасных нагрузок — точечную работу над вашим телом.
100+
положительных отзывов от клиентов
99%
подопечных добиваются желаемого результата
ОБО МНЕ
Давайте знакомиться
Меня зовут Ярослав. Я сертифицированный фитнес-тренер и специалист по [направление], моё главное достижение — сотни людей, которые достигли желаемых результатов под мои началом.
Я знаю, как трудно сделать первый шаг, когда кажется, что «уже поздно» или «не моё». В своей работе я делаю ставку не на изнурительные нагрузки, а на системность и комфорт.
Вместе убирём боль, страх и непонимание «как это делать». Вместо изнурительных диет мы выстраиваем здоровые привычки, а вместо травмоопасных нагрузок — точечную работу над вашим телом.
100+
положительных отзывов от клиентов
99%
подопечных добиваются желаемого результата
Для кого и зачем
С какими проблемами ко мне обращаются?
001
Сколиоз, боли в спине, проблемы с осанкой
Возвращаем позвоночнику здоровье: убираем асимметрию и боль, выстраивая ровную осанку, расслабляя зажатые мышцы и укрепляя ослабленные.
002
Реабилитация после переломов и тяжелых травм
Шаг за шагом возвращаем телу силу и свободу. Безопасно укрепляем мышечный корсет, восстанавливая контроль над каждым движением.
003
Восстановление после родов
Специальные программы для молодых мам, которые бережно Вас в форму, возвращаем тонус интимным мышцам. чтобы Вы снова чувствовали себя уверенно и комфортно.
004
похудение и набор мышечной массы
Худеем без срывов и голодовок, с комфортом и навсегда. Меняем привычки питания и добавляем нагрузку, которая сжигает жир, и формирует сильный мышечный корсет.
005
Люди с физческими особенностями тела
Помогаю стать сильнее без оглядки на ограничения, адаптирую тренировки под ваши возможности. Становитесь сильнее и увереннее с программой, которая учитывает особенности вашего тела.
006
Реабилитация после тяжелых сердечных заболеваний
Восстановление после инфаркта или инсульта. возвращаем координацию, силу и выносливость. Каждое упражнение выполняется под строгим контролем за вашим состоянием.
001
Сколиоз, боли в спине, проблемы с осанкой
Возвращаем позвоночнику здоровье: убираем асимметрию и боль, выстраивая ровную осанку, расслабляя зажатые мышцы и укрепляя ослабленные.
002
Реабилитация после переломов и тяжелых травм
Шаг за шагом возвращаем телу силу и свободу. Безопасно укрепляем мышечный корсет, восстанавливая контроль над каждым движением.
003
Восстановление после родов
Специальные программы для молодых мам, которые бережно Вас в форму, возвращаем тонус интимным мышцам. чтобы Вы снова чувствовали себя уверенно и комфортно.
004
похудение и набор мышечной массы
Худеем без срывов и голодовок, с комфортом и навсегда. Меняем привычки питания и добавляем нагрузку, которая сжигает жир, и формирует сильный мышечный корсет.
005
Люди с физческими особенностями тела
Помогаю стать сильнее без оглядки на ограничения, адаптирую тренировки под ваши возможности. Становитесь сильнее и увереннее с программой, которая учитывает особенности вашего тела.
006
Реабилитация после тяжелых сердечных заболеваний
Восстановление после инфаркта или инсульта. возвращаем координацию, силу и выносливость. Каждое упражнение выполняется под строгим контролем за вашим состоянием.
Услуги? Нет — система!
Помогу в построении процесса для достижения вашей цели
офлайн
онлайн
Как проходит тренировка
безопасно и с комфортом приведу вас к результату!
безопасно и с комфортом приведу вас к результату!
Решаем ваши задачи.
Убираем боль, возвращаем тонус, реабилитация после переломов и тяжелых травм, похудение и набор мышечной массы, Люди с физческими особенностями тела.
Убираем боль, возвращаем тонус, реабилитация после переломов и тяжелых травм, похудение и набор мышечной массы, Люди с физческими особенностями тела.
Офлайн
Абсолютная безопасность.
Моя страховка исключает травмы. Вы работаете на 100% — я отвечаю за вашу безопасность.
Моя страховка исключает травмы. Вы работаете на 100% — я отвечаю за вашу безопасность.
Никаких шаблонов.
Находим ваши слабые зоны и превращаем их в силу.
Находим ваши слабые зоны и превращаем их в силу.
Мотивация.
Я человек, который знает вашу цель и готов помочь в её достижении.
Я человек, который знает вашу цель и готов помочь в её достижении.
Удобство и дисциплина. Ваш тренер в смартфоне.
Безопасное пространство.
Помогаю организовать место для тренировок, чтобы исключить травмы.
Помогаю организовать место для тренировок, чтобы исключить травмы.
Онлайн
Я тренеруюсь с вами.
По видеозвонку я смотрю за каждым движением и вношу коррективы в тренировочном процессе в реальном времени.
По видеозвонку я смотрю за каждым движением и вношу коррективы в тренировочном процессе в реальном времени.
Адаптация под ваш цели.
Работаем с телом или инвентарём — подскажу правильную технику, адаптируем упражнения под особенности вашего тела.
Работаем с телом или инвентарём — подскажу правильную технику, адаптируем упражнения под особенности вашего тела.
Экономьте время.
Без барьера «лень ехать». 55 минут качественной нагрузки там, где вам удобно, дома или в своем спортзале.
Без барьера «лень ехать». 55 минут качественной нагрузки там, где вам удобно, дома или в своем спортзале.
безопасность
прозрачность - никакой магии
Поддержка 24/7.
Результаты
до / после
присоединяйся
Отзывы о моей работе
реальные отзывы моих подопечных
Я пришла к Ярославу в декабре 2024 года после операции на копчик, так как он был единственный тренер в штате клуба, кто работал с после-операционным периодом.
Это было максимально верное решение — мы пережили восстановление, далее включили в тренировки бокс, наладили питание, и за это время я сбросила 13 кг. Если хотите стройное и здоровое тело, а ещё и нескучные тренировки — вам к Ярославу!
Это было максимально верное решение — мы пережили восстановление, далее включили в тренировки бокс, наладили питание, и за это время я сбросила 13 кг. Если хотите стройное и здоровое тело, а ещё и нескучные тренировки — вам к Ярославу!
Sofia Mukhitdinova
Ярослав тренирует меня уже почти 5 лет. Не представляю себе спорт зал без него)
он помогал восстанавливаться после серьезных проблем с почками и других болячек с абсолютного нуля. Мы шутим: «что он видел меня во всех возможных состояниях».
Ярослав точно подбирает упражнения под мои физические ограничения и предпочтения, с ним супер комфортно и легко общаться. Короче, оч советую, не пожалеете!
он помогал восстанавливаться после серьезных проблем с почками и других болячек с абсолютного нуля. Мы шутим: «что он видел меня во всех возможных состояниях».
Ярослав точно подбирает упражнения под мои физические ограничения и предпочтения, с ним супер комфортно и легко общаться. Короче, оч советую, не пожалеете!
Natalia
Ярослав — настоящий профессионал. Пришла с застарелой травмой спины, боялась даже наклоняться. Он не только восстановил мою подвижность, но и убрал боль за 2 месяца. Теперь худеем. Спасибо за чуткость!
Иванова Екатерина
Долго искала тренера, с которым не страшно начать с нуля. Ярослав объясняет биомеханику так, что становится понятно даже гуманитарию) Уже минус 8 кг и никакой скуки: бокс спас от стресса.
Козлова Анна
Проф - спортсмены,
которые мне доверяют
которые мне доверяют
Коломыцев Александр
Чемпион и обладатель пояса Hardcore бои на голых кулаках.
Мастер спорта межденародного класса по ММА.
Чемпион европпы по ММА
Чемпион России по К-1.
Чемпион России по рукопашному бою.
Мастер спорта межденародного класса по ММА.
Чемпион европпы по ММА
Чемпион России по К-1.
Чемпион России по рукопашному бою.
мухамед калмыков
Чемпион Европы по тхэквондо.
Тройным чемпионом Hardcore Fighting Championship, чемпионом Гран-при Hardcore, Мастер спорта по кикбоксингу, и обладателем чемпионских поясов в весовых категориях до 77 и 84 кг.
Тройным чемпионом Hardcore Fighting Championship, чемпионом Гран-при Hardcore, Мастер спорта по кикбоксингу, и обладателем чемпионских поясов в весовых категориях до 77 и 84 кг.
Эмиль Новрузов
Действующий чемпион мира по версии HBA (2022-н. в.) Финалист первого гран-при Hardcore fighting, финалист первого гран-при Hype Fighting.
Сергей Приходько
Боец на голых кулаках.
10 проф боев, хардкор, топ дог.
Участник шоу Титаны 2 сезон на ТНТ
10 проф боев, хардкор, топ дог.
Участник шоу Титаны 2 сезон на ТНТ
блог
Делюсь своим опытом и знаниями
Запишись на пробную тренировку и получи бесплатную консультацию!
Свяжусь с вами по телеграмм или макс
онлайн
пакет тренировок
полное ведение + план питания с коррекцией
офнлайн
пакет тренировок со мной в зале
полное ведение + план питания с коррекцией
